Njeguj vrijeme sa svim emocijama

Raščisti misli

Što činiš kad osjetiš neku emociju? Možda potisneš u sebi ili je brzopleto izraziš? Koji su mali koraci uz pomoć kojih možeš regulirati svaku emociju, pa čak i onu neugodnu - saznaj od Marcele Milković, magistrice psihologije s Hrabrog telefona u videu u nastavku.

Važno je redovito održavati mentalnu higijenu, ali i znati prepoznati kad ti je potrebna pomoć. Ako ikad osjetiš da nemaš s kime popričati, uvijek se možeš javiti Hrabrom telefonu na 116 111, preko chata na hrabritelefon.hr ili im pisati na savjet@hrabritelefon.hr. Što god odabereš, znaj da je problem uvijek manji kad se podijeli.

   
< Natrag