Svaki dan posvećujemo vrijeme brizi o svom izgledu. Što bi bilo kad bismo svaki dan posvećivali vrijeme i brizi o svojim osjećajima?
Svaki dan posvećujemo vrijeme brizi o svom izgledu. Što bi bilo kad bismo svaki dan posvećivali vrijeme i brizi o svojim osjećajima?
U suradnji sa stručnjacima iz Hrabrog telefona, za tebe smo pripremili Dnevnik za bolju mentalnu higijenu. U njemu ćeš naučiti kako se nositi s emocijama, izgraditi i održavati pozitivnu sliku o sebi, nositi s izazovima u školi i razvijati zdrave odnose s obitelji i prijateljima. Dnevnik možeš ispunjavati samostalno ili s nekim drugim. Možeš isprintati cijeli ili samo one stranice koje su ti zanimljive i potrebne, a možeš ga ispunjavati redoslijedom koji ti odgovara. Ukratko, Dnevnik možeš koristiti kako i koliko ti je potrebno. Dnevnik preuzmi klikom na gumb:
Održavati svoju mentalnu higijenu važno je iz istog razloga zašto i tjelesnu — kako bismo redovitom brigom o sebi očuvali svoje zdravlje, a u tome nam pomaže stvaranje i održavanje dobrih navika. Nauči više o mentalnoj higijeni i načinima kako brinuti o sebi.
Još jedan važan dio mentalne higijene je i prepoznavanje kad osjetiš da ti treba pomoć. Ako ikad osjetiš tu potrebu i ne znaš s kim podijeliti svoj problem, uvijek se možeš javiti Hrabrom telefonu.
Možeš ih nazvati na 116 111, javiti im se preko chata na hrabritelefon.hr ili im pisati na savjet@hrabritelefon.hr. Što god odabereš, znaj da je problem uvijek manji kad se podijeli.
Mentalna higijena je projekt Wiener osiguranja VIG pokrenut u suradnji s Hrabrim telefonom, uz partnerstvo digitalne agencije iProspect, kreativne agencije Señor, agencije za digitalno oglašavanje Go2Digital te pod medijskim pokroviteljstvom 24sata. Glavni fokus projekta je pružanje znanja i pomoći u području mentalnog zdravlja djeci i mladima (a i svakoj drugoj osobi) u potrazi za podrškom, razumijevanjem, kao i korisnim savjetima.
Projekt se održava pod pokroviteljstvom Ministarstva znanosti i obrazovanja te Ministarstva rada, mirovinskog sustava, obitelji i socijalne politike.
